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Fasten

Fasten: Warum Verzicht so heilsam ist!

Tasse Tee Fasten

Warum Fasten kein Verzicht ist, sondern die Selbstheilungskräfte in unserem Körper aktiviert. Für viele bedeutet Fasten ein Verzicht. Verzicht an der Freude am Essen oder der Verzicht sich etwas Gutes zu tun. Jedoch geht es beim Fasten um viel mehr…

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Julia Mittelstrass

Mindset Coach & Energy Healing

Willkommen auf meiner Seite und Blog. Mit Life.YourPassion teile ich mit euch meine Leidenschaft, bewusst einen nachhaltigen, natürlichen und gesunden Lifestyle zu leben. Lasst euch inspirieren von meinen pflanzlich vollwertigen Rezepten und Gedanken über Gesundheit, Ernährung und Soul-Themen.

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Veggie-Kokos-Bowl mit geräuchertem Tofu – leicht, lecker und mit viel Gemüse

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Impressions from our Conscious Surf & Yoga Retreat

Impressions from our Conscious Surf & Yoga Retreat Week on Fuerteventura. Getting lost in the wildness of nature and playing in the ocean with the waves. 🏄🏽‍♀️ Surfing is a very complex sport which brings you fast towards your limits of frustration, anger, joy and bliss. It is a great way to learn, how to work with your mind and how to set it right. Because when we surf we often get much faster confronted with our limiting believes. Lessons of today: The first step is already done when you perceive your limiting believes. (Not being good enough and so on) Be already grateful for that moment because you need to notice your negative self talk first before you can shift it. Ask yourself and your critic mind: Is this really true?
(Have you never ever been good enough etc. I’m very sure you will find some example where you have been good enough etc) Ask yourself this question over and over again to stop yourself from staying in your negative loop. Finally ask yourself: Why I have so much fun surfing and why do I know I do perfectly well?
(Ask yourself some positive questions to open up the possibility that you might be good enough etc.)
The question is more important then the answer and shifts your thoughts and energy into a more positive state. Forgive yourself for being so hard to yourself is also a very important part. Now you need to go though these steps as often as you can with all the different negative thoughts you have as an automatic program running. To be able to change you need to rewrite and rewire you whole program until the new and positive one is in every cell installed. Keep practising 🙌🏼 How aware are you about your automatic programs and is it already the right one you have installed? #mindsettraining #surfretreat #fuerteventura #yogaretreat #oceanlove #nature #surfing #beachlife #alunoceanretreats #mindsetcoach

We are very thankful for the great feedbacks we re

We are very thankful for the great feedbacks we receive 🙌🏼 Day Retreats in Fuerteventura are always possible to request. If you feel you need a break and wish to gift yourself and your loved ones a special day to press pause, disconnect, recharge and heal on a holistic level then just get in contact with us. #alunoceanretreats #dayretreat #retreatme #holistichealth❤️ #healthylifestyle #selfcare #fuerteventura

Sometimes the best way to recharge is to unplug ☀️ #auszeit #fuerteventura #yogaretreat #coachingretreat #breathe #recharge #sunlight #beinnature #ocean #beachlife #soloretreat

The beauty of a barren Island. 🤍 “Mahoh” -

The beauty of a barren Island. 🤍 “Mahoh” - Mi País Fuerteventura. #alunoceanretreats #yogaretreat #fuerteventura #coachingretreat #auszeitfürdieseele #retreatyourself #begolden #beyourself #oceanlove #canaryislands

Rainbow Child 🌈 Little reminder to live all th

Rainbow Child 🌈 Little reminder to live all the colors in your life.
Not just the pastel tones.
Live the bright and strong colors.
Live all the different nuances. Life does not go always straight forward.
Sometimes it feels like you get thrown back.
It is just a reminder to put your crown back on.
To remember to live all the different colors.
And to not just stay with one. What is it, what really brings you joy?
Start to play with all the colors again. 🌈 Much love 🙌🏼 Foto: @rocioladinan 🤍 #coloryourlife #rainbow #retreats #fuerteventura #coachingretreat #soloretreat #joy #happiness

Warum ist Surfen ein wichtiger Bestandteil unserer

Warum ist Surfen ein wichtiger Bestandteil unserer ALUN Ocean Retreats? Weil Surfen ein Gefühl der Freiheit, Freude und tiefer Verbundenheit mit der Natur und dem eigenen Körper vermittelt. Mit dem Surfen können wir uns nicht nur mit der Natur und dem Meer verbinden, sondern bringen auch unseren Körper, die Emotionen, den Kopf und Geist in Einklang. Ganz automatisch sind wir im Hier & Jetzt verankert und auf das absolut Wesentliche konzentriert. Ein Zustand, der uns im Alltag oft schwerfällt zu erreichen. So wie uns die Wellen beim Surfen vor die Herausforderung stellen, wie man mit ihnen umgeht, spiegeln diese auch den Prozess des Leben wider. Den das Leben läuft nicht linear sondern genauso wie die Wellen kommen und gehen, kommt und geht das Leben und alles was darin geschieht. Die Kunst dabei ist es, wie wir mit den Wellen den Lebens umgehen, ebenso beim Surfen. ✨🙌🏼 Bist du bereit für die Wellen von morgen? Dann lass dich von uns und @nombsurf auf deiner Reise begleiten🏄🏽‍♀️ Foto: @xede_santa #alunoceanretreats #surfretreat #yogaretreat #fuerteventura #nombsurf #auszeit #retreatme #surflife #oceanlover

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