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Fasten: Warum Verzicht so heilsam ist!

Tasse Tee Fasten

Warum Fasten kein Verzicht ist, sondern die Selbstheilungskräfte in unserem Körper aktiviert. Für viele bedeutet Fasten ein Verzicht. Verzicht an der Freude am Essen oder der Verzicht sich etwas Gutes zu tun. Jedoch geht es beim Fasten um viel mehr…

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Julia Mittelstrass

Mindset Coach & Energy Healing

Willkommen auf meiner Seite und Blog. Mit Life.YourPassion teile ich mit euch meine Leidenschaft, bewusst einen nachhaltigen, natürlichen und gesunden Lifestyle zu leben. Lasst euch inspirieren von meinen pflanzlich vollwertigen Rezepten und Gedanken über Gesundheit, Ernährung und Soul-Themen.

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Veggie-Kokos-Bowl mit geräuchertem Tofu – leicht, lecker und mit viel Gemüse

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4 Days Hiking Tour through the Swiss Mountains. G

4 Days Hiking Tour through the Swiss Mountains. Getting back to basics. Waking up with the sun. Being all day outside. Endless walking, hiking, climbing. Just ice cold water to wash. Being disconnected from daily worries. Watching the sunset. Seeing the whole sky full of stars. And going early to bed. That’s the best way to recharge your whole system. With @caro_mitt & @alexina_mi #mountainwisdom #backtobasics #naturalrhythm #livingwithnature #beeingconnected #alps #switzerland #freedom #sisters #familytime

Tägliche Gewohnheiten, die dich besser fühlen la

Tägliche Gewohnheiten, die dich besser fühlen lassen und deine Gesundheit & Fitness verbessern. ☀️ Würdest du noch etwas hinzufügen? #healthylifestyle #healthyhabits #changeyourlife

Essen und Ess-Gewohnheiten unterstützen und förd

Essen und Ess-Gewohnheiten unterstützen und fördern deine Gesundheit und Fitness oder sie machen dich über einen längeren Zeitraum krank. Wieviele der folgenden Fragen kannst du mit JA beantworten: - Snakst du viel über den Tag verteilt?
- Isst du oft auswärts?
- Überisst du dich oft und weißt nicht warum?
- Fühlst du dich oft nicht richtig gesättigt nach dem Essen?
- Bist du nach dem Essen oft müde?
- Macht dir selber kochen keine große Freude?
- Isst du dann wann du Hunger habe
- Gibt es immer irgendwo etwas Süßes?
- Fällt es dir schwer dich für Sport zu motivieren?
- Bist du mit deinem Gewicht unzufrieden?
- Fühlst du dich in deinem Körper nicht besonders wohl? Auf wieviele Ja’s bist du gekommen? Bei mehr als 3-5 Ja’s solltest du dir Gedanken über deine Ernährung und deine Gewohnheiten machen und bei mehr als 5 Jahrs solltest du direkt etwas verändern und dir Unterstützung holen. Zum Glück werden wir nicht sofort krank, wenn wir einmal oder mehrmals unzureichend gegessen haben. Leider lassen jedoch die langfristigen Folgen von regelmäßigen schlechten Gewohnheiten auf sich warten. Mit jeder Mahlzeit und der Art und Weise wie und wo wir essen, entscheiden wir was uns wichtig ist. Gesund, fit, leicht und voller Kraft zu sein oder ob es uns egal ist, wie wir uns fühlen. Es also in Kauf nehmen, müde und unzufrieden zu sein und auf Tabletten zurück greifen und/oder uns mit Krankheiten aller Arten abfinden. Wenn du mit deiner Ernährung unzufrieden bist und etwas daran verändern möchtest, jedoch nicht genau weißt wie, kannst du in unserer Metox Woche auf Fuerteventura, Ende September einen kompletten Neustart machen und lernen, wie eine gesunde und nachhaltige Ernährung aussieht und welche Gewohnheiten deine Lebensfreude, Leichtigkeit und Fitness im Leben unterstützen. Weitere Informationen findest du auf unserer Website, siehe Link in der BIO. Teilst du meine Ansichten und hast bereits ähnliche Erfahrungen gemacht? Ich freue mich auf deine Gedanken in den Kommentaren. Let’s Metox. #ernährung #detox #healtyfood #detoxretreat #auszeit #reset #healtyhabits #gesundheit #leichtigkeit #freude #lebensenergie #fitness #fuerteventura #awakening #evolve

I’m back again on my keto vegan detox diet. Ma

I’m back again on my keto vegan detox diet. Making your own food is the cheapest and best way to make sure you eat well and healthy. On a mission to get an optimal health and fitness level. You can find the German recipe of the keto vegan crunchy crackers here:
https://lifeyourpassion.de/keto-veganes-zucchini-knaeckebrot/ there is also a link in the bio. #detox #entgiften #homemade #ketovegan #plantbased #healthyfood #cookingjoy

METOX . Initiiere Heilung auf einer ganzheitliche

METOX . Initiiere Heilung auf einer ganzheitlichen Ebene. Transformiere toxische (Ernährungs-) Gewohnheiten und lass altes Gewicht los, um in das neue Gefühl von Leichtigkeit und Freude einzutauschen. Metox lädt dich zu einem 7-tägigen Yoga & Detox Retreat auf Fuerteventura ein und bietet dir die Möglichkeit eine bewusste und ganzheitliche Auszeit für Körper, Geist und Seele zu nehmen. Finde zurück in deine Leichtigkeit und Vitalität, heile auf einer ganzheitlichen Ebenen und bringe deine Schönheit zum Strahlen. *7 Tage Yoga & Detox Retreat* Wann: 28.09. - 05.10.2024
Wo: Lajares, Fuerteventura Hast du das Gefühl, dass es Zeit ist, etwas für dich und deine Gesundheit zu unternehmen, um wieder mehr Leichtigkeit im Leben zu spüren? Dann kommentiere mit Metox und du erhältst weitere Informationen zu unserem Yoga & Detox Retreat auf Fuerteventura ☀️ #detoxretreat #yogaretreat #fastenretreat #entgiftung #fasten #ketovegan #ganzheitlichegesundheit #auszeitfürdieseele #fuerteventura #gesundessen #energyhealing #gesundheitsurlaub

Let’s talk about food and health! If you try to

Let’s talk about food and health! If you try to eat healthy, it can get very confusing 😵‍💫 Did it ever happened to you, that you started totally motivated with a new diet until you see a reel or a friend explaining to you why this is not healthy or even bad for you? Yes, it can get quite frustrating, especially if you try to do everything right.
There are too many different ‚experts‘ trying to sell you something under the word ‚healthy‘. So what does it mean to be healthy? Is it just the absence of illness?
At what point would you describe yourself as sick?
And what does it mean to you to be healthy? I would describe someone as healthy with a good level of energy, being able to do different types of sports on a regular base, with good eyes, hearing, breathing, with thick hair, with a clean and toned skin, an ideal weight, enough concentration and focus energy, emotionally balanced, with daily good mood, a deep night sleep and a great working digesting system. These are some example’s. ☀️ Food obviously does help us to be or get healthy or it makes us sick. There is no right or wrong on how you eat because everyone is different. What counts in the end, totally depends on what is healthy for you. And yes, food plays a crucial role for our health and well-being.
But even more important is to take care about the following: Natural light exposure vs. artificial light (blue light), electromagnetic fields, circadian rhythm, environment pollution, water, movement (sport), chronic stress, breathing etc. There is much more to consider than just what to eat to really be healthy. The best way to support yourself is to see which diet works for you and to detox on a regular base. Because we all fall, from time to time, back into bad eating habits. That’s why detoxing is so important. It resets your eating patterns, it helps you to detoxify from environmental pollutions and toxins we are all expose to. To heal and to give your body, mind and soul a break. Do you detox on a regular base?
I’m curious to know if yes and what are your detox habits.
Share your thoughts in the comments. 🙌🏼 #detox #souldfood #healthylifestyle #healthyfood #detoxretreat

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